À Propos

Save Your Mind, parce que ta santé mentale est importante !

Save Your Mind est une ONG dédiée à la promotion de la santé mentale des jeunes filles. À travers des podcasts, des ateliers et un réseau de soutien, nous offrons un espace bienveillant pour informer, sensibiliser et accompagner celles qui en ont besoin.
En savoir plus
Soutien Communautaire
Parce qu’il est essentiel de ne pas se sentir seule face à ses difficultés, Save Your Mind crée un cadre de soutien.
Ateliers et Formations
Des sessions pour apprendre aux jeunes femmes à mieux comprendre et prendre soin de leur santé mentale.
+
jeunes femmes
formées et sensibilisées sur les questions du numérique
Numéro d'urgence
143
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Save Your Mind Côte d'Ivoire
Sandra Cecilia,
Psychologist
“Condimentum mattis pellentesque id nibh tortor id. Orci dapibus ultrices in iaculis nunc. Interdum varius sit amet mattis.”
Gessica Eulalia,
Psychologist
“Purus non enim praesent elementum facilisis leo vel fringilla. Aliquam malesuada bibendum arcu vitae elementum curabitur.”
Eulalia Italia,
Psychologist
“Libero enim sed faucibus turpis in eu mi bibendum. Cras adipiscing enim eu turpis egestas pretium aenean pharetra magna.”
À propos de la fondatrice

Marie Solange Kouablan, Sage Femme et Fondatrice de SYM

La vision de créer Save Your Mind est née à la suite d'une formation sur la santé mentale dont j'ai bénéficié. Cette formation m'a donné de prendre conscience de l'importance de la santé mentale principalement celle des jeunes femmes et adolescentes. Depuis sa création, les actions de Save Your Mind ont eu un véritable impact dans la communauté.
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jeunes filles touchées
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Marie Solange Kouablan,
Fondatrice
Bienveillance
Éducation
Soutien
Empowerment
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Empowerment
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Demandez de l'aide si...

Fatigue excessive
Vous vous sentez constamment épuisée, même après une bonne nuit de sommeil.
Irritabilité accrue
De petites choses vous agacent plus que d’habitude.
Difficulté à se concentrer
Vous avez du mal à rester focalisée sur une tâche simple.
Isolement social
Vous évitez de voir vos amis et votre famille.
Changements d’appétit
Perte ou augmentation soudaine de l’appétit.
Perte de motivation
Ce qui vous passionnait avant ne vous procure plus de plaisir.
Mental de Femme

Écoutez le Podcast

Mental de Femme est un podcast éducatif, abordant diverses thématiques sur la santé mentale. Il permet également de mettre en avant des témoignages de jeunes filles et des conseils d’experts.
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    NOTRE FOIRE AUX QUESTIONS (FAQ)

    Comprendre et prendre soin de sa santé mentale

    Parce que la santé mentale est encore entourée de nombreuses questions, voici quelques réponses aux interrogations les plus fréquentes.

    Pourquoi est-il important de parler de sa santé mentale ?
    Parler de sa santé mentale permet de mieux comprendre ses émotions, de trouver du soutien et d’éviter que les difficultés ne s’aggravent. Exprimer ce que l’on ressent est une première étape vers le bien-être.
    Comment savoir si je dois consulter un professionnel ?
    Si tu ressens une détresse persistante, une perte d’intérêt pour les choses qui te plaisaient, ou si tes émotions affectent ton quotidien, il peut être bénéfique de consulter un spécialiste. Demander de l’aide est un signe de force, pas de faiblesse.
    Que puis-je faire pour améliorer ma santé mentale au quotidien ?
    Prendre soin de soi passe par de petits gestes : bien dormir, bien s’alimenter, pratiquer une activité physique, exprimer ses émotions et s’entourer de personnes bienveillantes. Écouter des podcasts et participer à des ateliers peuvent aussi aider.
    Comment puis-je aider un proche qui semble en détresse ?
    Sois à l’écoute, sans jugement, et encourage ton proche à parler de ce qu’il ressent. Propose-lui un espace de discussion et oriente-le vers des ressources adaptées comme Save Your Mind.
    Contactez-nous
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    Nous sommes à votre disposition.
    Témoignages

    Ce qu'ils disent de nous

    Timothy Shaffer
    Writer
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    Misael Albert
    Costume Designer
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    Artist
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    Laura Dean
    Accountant
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    Amelia Rose
    Musician
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